- Vitamíny B jsou obzvláště důležité pro náš lidský organismus.
- Vitamíny B jsou obecně shrnovány do tzv. Komplexu vitamínů – Vitamin B komplex.
- Různorodé vitaminy B jsou důležité zejména pro nervový systém, metabolismus, sliznici a kůži.
- Všechny vitamíny B tvoří jednu skupinu, která společně plní metabolické úkoly v těle.